Personal Training Leiden

Peter-Jan Kops van OldskoolFit is de personal trainer in Leiden waarmee jij gaat beginnen om jouw gestelde doelstellingen te halen. In onze mooie ruimte, aan de Willem Barentszstraat 3 in Leiden, gaan we direct aan de slag en zorgen we voor regelmaat en een goede discipline. Een goede gezondheid is van eminent belang. We maken een op maat gemaakt schema dat gefocust is op jouw persoonlijke interesses en mogelijkheden. Een lifestyle verandering is hiernaast ook erg belangrijk. Dit bespreken we tijdens de uitgebreide intake. Naast het traject krijg je tevens persoonlijke ondersteuning op voedingsgebied. Waarbij wij jouw voeding nauwgezet gaan bijhouden middels een overzichtelijke app en evt. overzichtelijke voedingslijsten. Eveneens bestaat er een mogelijkheid een aangesloten professionele diëtist in de arm te nemen voor nog intensievere begeleiding. Naast het personal trainingstraject is er tevens de mogelijkheid om deel te nemen aan small group lessen en bootcamp lessen in Leiden en Leiderdorp. In de small group lessen nemen we je in een kleine setting (max. 6 personen) aan de hand met een leuke pittige workout van een uur. In de bootcamplessen zijn we een uur lekker bezig in de buitenlucht in een leuke gezellige groep. Dit doen we al ruim10 jaar en zijn zodoende een van de eerste en de grootste aanbieder van bootcamp in de Leidse regio.

SPORTEN MET EEN PERSONAL TRAINER IN LEIDEN

Voldoende beweging is de basis voor een gezond leven. Dit is ook een van de belangrijkste pijlers bij OldskoolFit. Door het aanbod van verschillende activiteiten, vind je altijd wel iets dat bij je past. Wil je graag alle informatie in een vrijblijvend gesprek? Dat kan! Boek dan nu een gratis intake door dit formulier in te vullen.

VOEDINGADVIEZEN EN LIFESTYLE COACHING

Als personal trainer zorg ik ervoor dat je via goede 1 op 1 begeleiding fitter wordt. Wat naast sporten ook heel belangrijk is, is een lifestyle verandering. Sporten is natuurlijk zeer belangrijk, maar zonder een bepaalde gedrags verandering, kunnen mensen terugvallen in oude gewoontes. OldskoolFit gaat ook hiermee actief aan de slag. Zodat het totale traject een succesvolle periode wordt.

STARTEN MET PERSONAL TRAINING IN LEIDEN

Elk personal trainingstraject start met een gratis intake en een op maat gemaakt persoonlijk bewegingsadvies. We bespreken je interesses en mogelijkheden tijdens de intake en tijdens het traject. Personal training is zoals het woord al zegt, persoonlijk. Je leert elkaar dus in een korte tijd erg goed kennen. Dit zorgt ervoor dat we gedurende het traject makkelijk kunnen bijsturen. Ook bespreken we de frequentie en de mogelijkheden NA een evt. traject. Je kunt namelijk als sporter ook doorstromen in andere sportdisciplines.